初夏三种水果别猛吃
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www.yh0537.com 2009-5-22 8:11:20 消息来源:江苏省人民医院营养科 浏览次数:

夏季水果纷纷上市，但是要把握吃的度

    进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。

桃子香甜但吃多了会引起腹泻

    桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。

    提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

编辑: hai

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