去湿来碗红豆薏米粥
原料：红豆，薏米，大米比例大概为1：1：1
制作方法：
1：红豆和薏米不易煮熟，最好提前泡一下，泡过的水留下备用。
2：高压锅中所有原材料，然后加入泡过的水，不够可再加适当的水。
3：大火煮开，然后转小火煮50分钟左右关火，不要打开锅盖，继续焖半个小时以上即可。
养生宣言：
去湿来碗红豆薏米粥
夏季，闷热多雨，环境的潮湿带给人体也是很重的湿气，如果不及时排出体内的湿气就会引发很多的疾病发生。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，性味甘平，具有除热毒、消胀满、利尿、补血之功效。薏米，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。这二者结合正是夏日去湿的佳品。
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